Gleichgewichts-, Kraft- und Ausdauertraining

Gleichgewichts-, Kraft- und Ausdauertraining

Von Mittwoch 18 September 2019 bis Mittwoch 18 September 2019 10:00 INGELDORF

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Programm

Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in Balance zu halten und diese Körperverlagerungen nicht zu verlieren, ist ein wichtiger Aspekt der täglichen Bewegung. Regelmäßiges Training ist daher altersunabhängig ratsam für Frauen und Männer.
Wer Koordination und Gleichgewicht regelmäßig schult, wird sich, auch wenn man mal stolpert oder ausrutscht, besser abfangen können.

Wer seine Bein- , Rumpf- und Armmuskulatur regelmäßig kräftigt, hat mehr Standkraft, z.B. auch beim Öffnen einer schweren Tür, beim Stehen in einem vollen Linienbus, auf schiefem Untergrund, etc.

Bitte bringen Sie immer etwas zum Trinken mit, sowie geschlossene Schuhe in denen Sie gut stehen und festen Halt haben, ggf. Wechselkleidung

Anmeldung erforderlich
Anmeldung bis: 10. September 2019 beim Club Senior Nordstad
tel: 26 81 37 43
 

Allgemeine Informationen

Lage


17 rue du Berger | L-9161 INGELDORF

Preis

Teilnahmegebühr (13 Kurseinheiten) : 97.50 €

Kontakt

T. 26 81 37 43

Tickets

B.P. 12
L-9401 Vianden
Grand-Duché de Luxembourg

T.  +352 26 95 05 66 
E. 

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