Yin Yoga

Yin Yoga

Intensiver und gleichzeitig sehr passiver und erdender Yogastil, ohne

muskuläre Anspannung und sanfte Übungspraxis. Die Dehnungen von

3-5 Minuten haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten, ganz

.

besonders die Faszien.

Yin Yoga hilft Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf

.

sanfte Weise zu lösen und das Gewebe geschmeidig zu machen. Außerdem trägt

Yin Yoga zur Entschleunigung und Entspannung bei.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.