Yin Yoga
Yin Yoga
Intensiver und gleichzeitig sehr passiver und erdender Yogastil, ohne
muskuläre Anspannung und sanfte Übungspraxis. Die Dehnungen von
3-5 Minuten haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten, ganz
besonders die Faszien.
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Yin Yoga hilft Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf
sanfte Weise zu lösen und das Gewebe geschmeidig zu machen. Außerdem trägt
.
Yin Yoga zur Entschleunigung und Entspannung bei.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
