Yin Yoga

Yin Yoga

Intensiver und gleichzeitig sehr passiver und erdender Yogastil, ohne

muskuläre Anspannung und sanfte Übungspraxis. Die Dehnungen von

3-5 Minuten haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten, ganz

besonders die Faszien.

Yin Yoga hilft Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf

sanfte Weise zu lösen und das Gewebe geschmeidig zu machen. Außerdem trägt

Yin Yoga zur Entschleunigung und Entspannung bei.

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Keine Vorkenntnisse erforderlich.

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