Yin Yoga

Yin Yoga

Un style de yoga à la fois intense et très passif, qui permet de se ressourcer, sans tension musculaire et avec une pratique douce des exercices. Les étirements de 3 à 5 minutes ont un effet positif sur les couches profondes du corps.

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Le yin yoga aide à dissoudre en douceur les adhérences et les contractions dans les

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structures fasciales et à rendre les tissus plus souples. En outre, le yin yoga contribue à la décélération et à la détente.

Aucune connaissance préalable n’est requise.