Entraînement fonctionnel
Entraînement fonctionnel
L’entraînement fonctionnel est une méthode qui vise à
améliorer la foncti onnalité et la performance du corps dans la
vie quoti dienne et dans les acti vités sporti ves. Pour ce faire, on
.
uti lise des mouvements complexes et polyarti culés qui sollicitent
plusieurs groupes de muscles en même temps. L’entraînement
.
fonctionnel s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux sportifs
confirmés.
