Comprendre le burn-out

Reconnaître les premiers signes afin d'agir à temps

Pour beaucoup de personnes, le stress fait partie du quotidien. Mais le stress peut

aussi devenir un risque pour la santé ? Au cours de cette conférence, vous découvrirez

comment le burn-out se développe, comment il évolue et quels sont ses signes d’alerte

physiques, émotionnels et mentaux.

De courts exercices de respiration et de pleine conscience vous apporteront en outre

des méthodes directement applicables pour réguler le stress et favoriser l’équilibre

intérieur.

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Nicole Goetz est coach de vie et de respiration, spécialisée dans la prévention du

burn-out et du stress. Elle accompagne les personnes dans le renforcement de leur

résilience et dans le développement d’un meilleur équilibre, d’une meilleure santé et

d’une meilleure qualité de vie.

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Club Haus op der Heed

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