Meditative Wanderung: die Natur bewusst erleben
Eine dreistündige Wanderung für Erwachsene und Jugendliche, die den Alltag hinter sich lassen und in der Natur Ruhe finden möchten.
Diese rund dreistündige Meditationswanderung richtet sich an Erwachsene und Jugendliche – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt steht das bewusste Unterwegssein in der Natur: Tempo reduzieren, frische Luft spüren und Abstand vom Alltag gewinnen.
Startpunkt ist die Kirche in Hoscheid. Von dort führt der etwa fünf Kilometer lange Weg durch Wälder und über offene Höhen bis zur Molberlee, einem markanten Schieferkamm mit weitem Blick ins Schlindertal. Die Strecke ist insgesamt gut machbar, der Aufstieg auf den Grat ist jedoch technischer und erfordert Trittsicherheit. Auf beiden Seiten fällt das Gelände steil ab. Wer unter Höhenangst leidet, sollte dies vorab berücksichtigen.
Abschnitte der Wanderung werden bewusst ruhig gestaltet. Ergänzt wird der Weg durch einfache Atemübungen und leichte Bewegungsübungenim Stehen – keine sportliche Herausforderung, sondern eine Möglichkeit, den eigenen Rhythmus wiederzufinden. Oben auf der Molberlee nehmen Teilnehmende sich Zeit für eine kurze Pause mit Sitzmoment. Zum Abschluss wird gemeinsam, mitten in der Natur ein Tee getrunken.
Die Gruppe ist auf maximal acht Personen begrenzt. So bleibt Raum für persönliche Erfahrung und ein intensives Naturerlebnis.
